Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Об авторе

Я журналистка. В этом блоге - взгляд на проблемы общества с точки зрения христианства. Житейские истории, новости, рассказы о природе. Буду рада новым друзьям.

Сообщества в ФБ
Мирянки.ру. https://www.facebook.com/groups/mirjanki/
Православие плюс. https://www.facebook.com/groups/pravplus/
Сообщества в ВК
Православие плюс https://vk.com/pravoslav2020
Мирянки.ру. https://vk.com/miryanki
Сайты
Православие плюс  http://pravplus.ru/ Религия и реалии России

Мирянки.ру. http://mirjanki.ru Женский православный сайт

Сонливость и хандра? Возможно, дефицит витамина B9

Достаточное количество витаминов и минералов в организме помогает людям оставаться здоровыми и энергичными. Сегодня мы расскажем вам о фолате, он же витамин B9. Его искусственным аналогом является фолиевая кислота. Недорогой, но полезный препарат, реализуемый через аптечные сети. Кроме того, упомянутый витамин B9 находится в ряде продуктов питания.

Как организм использует витамин B9?
Витамин B9 необходим человеку для формирования здоровых эритроцитов, то есть красных кровяных телец. И особенно полезен для женщин, которые стремятся забеременеть и родить здорового ребёнка. Этот витамин участвует в развитии спинного мозга и нервной системы плода. Играет важную роль в делении клеток костного мозга и некоторых органов.

Каковы симптомы дефицита B9?
Симптомы недостатка витамина B9 напоминают признаки заболевания крови и другие проблемы со здоровьем.
– Беспричинная усталость
– Мышечная слабость
– Красный язык, язвы во рту
– Покалывание в конечностях
– Депрессия и повышенная тревожность
– Помутнение зрения
– Ухудшение памяти и сообразительности
Конечно, лучше всего посетить врача, чтобы исключить серьёзное заболевание. И затем поддержать свой организм с поможью биодобавок и сбалансированного питания.

Collapse )

Что такое биохакинг?


Здоровый образ жизни набирает популярность в обществе и одобрен священниками. Но как любое массовое явление, имеет спорные аспекты.
Биохакинг — модное направление в среде сторонников ЗОЖ. Биохакеры намерены улучшить качество жизни, а также продлить её до 120 лет и более. Для этого они используют не только диеты, спорт, но и приём до 20 лекарств, витаминов, биодобавок в день. Причём без рецепта.

Так биохакеры, не болея диабетом, пьют метформин от диабета для понижения сахара в крови. Взбадривают себя модафинилом — таблетками от гиперсомнии, не страдая гиперсомнией и тому подобное.

Медики осуждают этих людей, отмечая, что они ставят над собой опыты. Потому что взаимодействия лекарств, принимаемых биохакерами ежедневно, не проверялись в лабораториях. И если каждый препарат по отдельности безобиден, то вместе они могут образовать вредное вещество, вступив в реакцию прямо в организме. К тому же у ряда препаратов может быть отложенное вредное воздействие, которое ударит по здоровью через несколько лет.

Биохакеры со своей стороны утверждают, что изучили сотни медицинских статей и уверены в своём выборе лекарств. Надеюсь, это так.

Среди методов биохакинга есть традиционные:

- питание экологически чистыми продуктами;
- исключение из рациона соли, сахара, мёда, колбасных изделий, выпечки, газировки;
- соблюдение режима и сон не менее 8 часов.
И дискуссионные:

- вживление под кожу электронных устройств;
- уколы ДНК разных животных;
- циклическое голодание: еда раз в сутки;
- и многое другое.
Я не одобряю такой радикальный подход к борьбе со старением. Но в то же время - допускаю, что кто-то из биохакеров может сделать свой вклад в науку и совершить прорыв. Для христианина — мир творение и владение Бога, значит, и знания развиваются здесь по Его воле.

В отличие от многих религиозных консерваторов, я разделяю некоторые идеи трансгуманизма, стремление человека к физическому бессмертию. Не думаю, что это обернётся превращением людей в роботов. Ведь каждый, продлевая свою жизнь, стремится сохранить себя, прежде всего, как личность. А личность всегда будет искать Бога.